귤의 당지수(GI가 당뇨병에 미치는 영향)
귤은 상큼한 맛과 향으로 사람들 사이에서 사랑받는 과일이에요. 하지만 귤뿐만 아니라 과일이 건강에 미치는 영향에 대해 이야기할 때 꼭 고려해야 할 중요한 요소가 있어요. 바로 당지수(GI) 입니다. 당지수란 특정 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 나타내는 지표인데요, 특히 당뇨병 환자에게는 매우 중요한 정보랍니다. ✅ 귤 섭취가 당뇨 관리에 미치는 영향을 알아보세요. 👉 귤과 당뇨 영향 확인하기 … Read more