수면 치료 PTSD와의 전쟁에서 중요한 동맹
수면은 우리 삶에서 중요한 역할을 하는 요소 중 하나예요. 하지만 현대 사회에서는 스트레스와 불안으로 인해 많은 사람들이 제대로 된 수면을 취하지 못하고 있어요. 특히 PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 수면의 질을 저하시켜 일상생활에 큰 영향을 미치죠. 수면 치료는 이러한 PTSD와의 전쟁에서 중요한 동맹이 될 수 있어요. 이번 포스팅에서는 수면 치료가 PTSD에 어떻게 기여하는지 알아보도록 할게요. ✅ … Read more