지속적인 자기 돌봄이 PTSD 회복에 미치는 영향
PTSD 회복을 위한 지속적인 자기 돌봄의 중요성 자기 돌봄은 우리 삶의 필수적인 요소로, 특히 PTSD(외상후 스트레스 장애)의 회복 과정에서 더욱 중요해요. PTSD를 경험한 많은 사람들은 자신을 돌보는 것이 회복에 도움이 된다는 사실을 모르고 있거나 소홀히 할 때가 많답니다. 이 글에서는 지속적인 자기 돌봄이 PTSD 회복에 미치는 영향을 살펴보며, 이를 통해 보다 나은 삶을 살 수 … Read more